TASAKAALUSTATUD TOITUMISEGATUGEV TERVIS JA HEA VORMTÄISKASVANUTE KOOLITUSSARITARTU LOODUSMAJAS, LILLE 10Korraldaja: Tartu Keskkonnahariduse KeskusKuueosaline kursus koosneb loengust ja praktilisest töötoast. Loengutel saadakse teadlikumaks oma toiduvalikutest ning õpitakse oma menüüd täisväärtuslikumalt koostama. Töötubades valmistatakse iga kord vastavalt käsitletavale teemale koos midagi maitsvat, mis toetab tervist, enesetunnet,meeleolu ja immuunsüsteemi.18.02 / kell 18-20 MÜRKIDEST VABAKSLoengus omandatakse teadmisi keha puhastamise ehk detoksifikatsiooni toetamisest läbi toitumise.25.02 / kell 18-20 HORMOONID KONTROLLI ALLASaadakse teadmisi, kuidas hormoonide tasakaal mõjutab tervist ning kuidas tasakaalu taastada.4.03 / kell 18-20 IMMUUNSÜSTEEMI TUGEVDAMINE JA LIIKUMISE OLULISUSLeitakse ühiselt vastus, kuidas muuta oma immuunsüsteem raudtugevaks.11.03 / kell 18-20 SA OLED SEE, MIDA SUUDAD OMASTADAJuttu tuleb varjatud toidutalumatusest.18.03 / kell 18-20 ELUJÕUDU ANDVAD TOIDUDJuttu tuleb toortoidust, väetoitudest, idudest ja paljust muust.25.03 / kell 18-20 TEEME ELU MAGUSAKSRäägitakse erinevatest magusainetest ja õptakse valmistama magustoite, mis rahuldavad magusaisu ilma kehakaalule liiga tegemata ning boonusena on täis ka kasulikke toitaineid.Koolituste läbiviija: toitumisterapeut Siret Saarsalu, kes omab magistrikraadi kliinilises toitumismeditsiinis (Hohenheimi Ülikool, Saksamaa) ja keemias (Tartu Ülikool).Hind: 15 € / kord. Tasu sisaldab: materjale ja retsepte, osalemist toiduvalmistamisel ja selle ühisel söömisel.NB! Vajalik eelnev registreerumine: 736 6120 või e-posti aadressil koolitus@teec.ee