Meid ümbritsevad nutitelefonid ja telerid; helendavad ekraanid bussis ning ootesaalis. Kuidas tuleme toime hektilises infoväljas, kui palju raiskame aega, kui palju saame kasu? Kadi Jaanisoo kutsub appi meediaasjatundja Hanno Kindeli ja koos minnakse Metsalate kolmelapselisse perre uurima, kui palju ning kuidas oleks mõistlik ekraanide mõjuväljas viibida. PhD Kristjan Piirimäe annab omalt poolt konkreetsed soovitused, kuidas sõltuvusest hoiduda.